|
пмс, зажор
|
50 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 82.98g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Яблоко, Вятушка Сыр Обской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KFD Nutrition Micellar Casein, Danone Творог Мягкий 0%, Помело. more...
|
|
871 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 16 minutes, работа в офисе - 20 hours and 28 minutes, вождение автомобиля - 52 minutes, Sleeping - 2 hours and 14 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|