Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 96.72g | Carbs: 557.87g.
Breakfast: Weider Soy 80 + Protein, Банан, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Банан. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Льняное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Шампиньоны, Картошка Печеная. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|