Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 139.06g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Банан, Орехи Кешью, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Sailor Камбала. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|