Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 70.00g | Carbs: 734.13g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Финик, Банан, Груша. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Морковь, Капуста, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Скатерть-самобранка Шампиньоны Резаные. more...
|
|
3703 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|