|
Вот это вот наступившее лето влияет на меня не очень хорошо. Почему-то чувствую себя в отпуске. В итоге хожу меньше, ем всякой херотени больше, вообще ленюсь.
_________
Пошла обозревать окрестности, типа заодно подвигаю ногами. Пришла куда? Правильно, на фестиваль еды. Рассудила, что это у меня просто рефид, не в смысле загруз, а в смысле перерыв. Я же полтора месяца на дефиците, так что неделя забивания на питание мне вообще прописана.
Но вот реально, при любом режиме питания меня в принципе не интересуют развлечения, если в них не включена какая-нибудь прикольная еда. При этом меня абсолютно не интересует ее калорийность, и не парит, как это на мне отразится, и жру я умеренно (но не 1/3 микропорции), но если жрать нечего – я страшно расстраиваюсь. Вот такое у меня РПП.
Единственное место, где я перестаю интересоваться едой, это поход с палатками, а так же стояние с палатками, например, на берегу моря.
|
63.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 111.03g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Сахар, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ванильное Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Табрис Табуле с Булгуром. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Snacks/Other: Яшкино Бретцель с Солью, Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|