Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3188 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 63.29g | Carbs: 751.09g.
Breakfast: Финик, Сливы, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Lunch: Белая Дача Пряная Руккола, Морковь, Капуста, Сладкий Красный Перец, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Печеная, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Скатерть-самобранка Шампиньоны Резаные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок. more...
|
|
3551 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|