|
Была на майских у бабули) ела все подряд, но в умеренных количествах) и в итоге, я не была расстроена, когда вернулась от неё)
|
57.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 69.18g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Яблоко. Dinner: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Hiking - 2 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|