|
Strenge lijndag gedaan gisteren echt geen snoepje, dropje, lekkers ....niets overbodigs in mijn mond gestopt Resultaat is er zeker niet naar. 1 onsje opgeschoten ... nou ja is toch 1 onsje. We gaan er maar weer gewoon voor vandaag... :-)
|
64.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
997 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 69.94g | Carbs: 62.93g.
Dinner: Amandelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Paprika, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Veldsla, Galia Meloen. Snacks/Other: AH Shoarmavlees, AH Volkoren Eierkoek, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|