Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 158.99g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кукурузная Каша, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Lunch: Кефир 1%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук. Dinner: Омлет с Молоком, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|