Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 147.47g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Пшеничная Каша, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Сухари, Рассольник, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое, Увелка Каша Пшеничная на Воде. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Cardio - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|