|
waga dwlej spada ;)
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 121.77g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Hellmanns Majonez Babuni, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jabłko, Banan. Lunch: Jabłko, Dżemy i Konfitury, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%. Dinner: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Sałatka Grecka. Snacks/Other: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Cukier, Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|