Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
103 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 109.84g | Prot: 235.96g | Carbs: 279.73g.
Breakfast: Сахар, Капучино (Обезжиренное), Valio Сыр Polar 10%, Ашан Багет Парижский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Valio Сыр Polar 10%, Куриные Грудки (Жареные), Козельский Иммуноцея. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Ашан Багет Парижский, 36 Копеек Молоко 0,5%, Магнит Груша Китайская, Пикантри Кальмар Подкопченый. more...
|
|
3520 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|