Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4075 kcal
|
Fat: 12.99g | Prot: 75.47g | Carbs: 996.89g.
Breakfast: Манго, Яблоко Голден, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Бананы, Морковь, Капуста, Редька, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Капуста, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри. more...
|
|
3496 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|