|
После Пасхи наконец-то что-то поползло вверх)) Я имею ввиду вес) На работе в каждом кабинете откармливают "попробуй мою булку", "а вот моя с изюмом, домашняя"))) люблю эти послепраздничные дни) Жду Радуницу))
|
36.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 31.29g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Чай. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые Глазированные, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Вафли Ананасные, Евроопт Сочник с Творогом, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Snacks/Other: Макароны Отварные, Мандарин, Ашан Киви, Яблоко, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
1256 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Working - 8 hours. more...
|
|