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Ha sido dejar de anotar las comidas y irme despistando poco a poco. Toca volver a la rutina de anotarlo todo para ser consciente de que me estoy pasando. Estoy caminando todos los días pero aun así no ha sido suficiente para mantener el peso a raya. He dado un paso atrás toca avanzar otro poco.
Tengo un objetivo claro en mente y tengo que centrarme en el.
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77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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1297 kcal
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Fat: 71.91g | Prot: 31.25g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Ensaladilla Rusa. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda, Tomates, Pan Blanco. more...
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2788 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
No te desanimes, vuelve al buen camino y lo conseguirás
02 May 16 by member: Bequisa9
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02 May 16 by member: Airini
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