Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
95 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 94.08g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Кукурузная Каша. Lunch: Грейпфрут, Уха, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сухари. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Сухари, Куриный Бульон, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|