Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 110.83g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Майонез, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Lunch: Сухари, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Курица Вареная, Гренки, Куриный Бульон, Кефир 2,5%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|