|
обжираловка в Новый год
|
48.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1597 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 106.96g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Зефир, Молоко (2% Обезжиренное), Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Картофель Отварной, РИФ Муксун Холодного Копчения, Молоко (2% Обезжиренное), Syntrax Matrix 2.0, Fazer Конфеты Гейша. Dinner: Martini Asti, Бабаевский Конфета Белочка, Куриная Грудка Отварная, Ирмень Творожок с Ванилином, Карусель Филе Куриное в Сырном Кляре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творожный Сыр. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Exercise machine (slow) - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 9 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, вождение автомобиля - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, разговор за столом - 3 hours and 16 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|