Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
46.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1374 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 51.57g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками. Dinner: Форель, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Виктория Салат Зимний. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Housework - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 6 minutes, вождение автомобиля - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|