Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1767 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 125.71g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Красногорский Творожный Крем с Маком, Бахетле Зефир по Госту, Кукурузная Каша, Syntrax Протеин Whey Shake, Oltermanni Сыр 50%, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Рибай Стейк, Молочный Коктейль, Судак Жареный, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки Темпура. Dinner: Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Медовое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|