Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
46.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 164.28g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Questbar Cookies & Cream, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Rich Фруктовое Пюре "Сладкая Груша", Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Запеканка из Кабачков, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Персики, Чизкейк. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Здорова Корова Кокос Творожный Крем. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, вождение автомобиля - 1 hour and 40 minutes, работа в офисе - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|