Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
46 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 62.75g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Черника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Дары Природы Миндаль Натуральный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Коктейль из Морепродуктов, Массандра Кагор Партенит, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сливки 10%, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. Dinner: Вятушка Йогурт Вятушка с Персиком и Сахаром, Черника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, работа в офисе - 6 hours, Cooking - 5 minutes, вождение автомобиля - 1 hour and 45 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|