Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
46.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1836 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 61.98g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Сливы, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макдоналдс Латте, Суп из Сельдерея, Чизкейк. Dinner: Апельсиновый Сок, Наливки или Ликер, Овсяное Печенье. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 3 hours and 15 minutes, вождение автомобиля - 2 hours and 32 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, разговор за столом - 4 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|