Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
46.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2015:
|
1518 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 76.38g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Бабаевский Трюфель Классический, Добряна Молоко 2,7%, Мёд, Банан, Киви, Творог 9%. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Goodman Говядина Филе-Миньон, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Белая Дача Пряная Руккола. Dinner: Глинтвейн, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Панакота. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, разговор за столом - 2 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|