Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
|
46.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2015:
|
1780 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 129.74g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Billa Хлеб Бородинский. Lunch: Глобус Торт Диана, Окей Холодец по-Домашнему, Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, ARO Печенье Сдобное Лужское, Merci Конфеты. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
разговор за столом - 1 hour and 8 minutes, работа мозга - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, вождение автомобиля - 30 minutes, работа в офисе - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|