|
месячные 2 день
|
47.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2015:
|
1513 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 83.86g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Молоко (2% Обезжиренное), Unagrande Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, вождение автомобиля - 1 hour, разговор за столом - 2 hours and 8 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|