Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
|
46.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 56.16g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. Dinner: Суши Весла Роллы Сяке Авокадо Маки. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Персики. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, вождение автомобиля - 30 minutes, работа в офисе - 11 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|