Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 78.71g | Carbs: 126.07g.
Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Hellmanns Majonez Babuni, Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Gouda w Plastrach. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Marchewki, Jabłko, Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|