Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
96 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 90.44g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Творог 5%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грейпфрут, Красная Цена Чернослив, Пискаревский Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|