Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
50 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 94.58g | Carbs: 119.72g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Bio Max Кефир 1%, Мёд. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bio Max Кефирный 1%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|