Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 103.56g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Фундук, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Судак Отварной, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Брюква.Галанка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Капуста, Вареное Яйцо, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Петрушка, Укроп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|