Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 20.67g | Prot: 103.68g | Carbs: 73.26g.
Breakfast: Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Яблоко Семеринка. Lunch: Минтай, Брюква.Галанка, Укроп, Петрушка. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Капуста, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Ижмолоко Биокефир 1%, Ижмолоко Биокефир 1%, Яичный Белок, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Добрович Творог, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|