Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 97.32g | Carbs: 66.88g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Петрушка, Укроп, Краски Лета Летняя Смесь. Заморозка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Кабачок, Укроп, Петрушка, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок), Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Добрович Творог, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|