Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 111.99g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Соевый Соус, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Соевый Соус, Зеленый Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сибуки Морская Капуста Стандарт, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Окрошка на Кефире. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бутерброд с Колбасой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Окрошка на Кефире, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: Останкинский Творог Обезжиренный, Замороженные Ягоды, Желатин Пищевой, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|