Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
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88.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 30.04g | Prot: 197.10g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Café au Lait, Champignons, Eau, Gruau, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Eau, Épinard, Champignons, Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Blanc Instantané. Dinner: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Patate Douce, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Poulet. Snacks/Other: Brocoli, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). more...
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3569 kcal
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Exercise:
Sitting - 10 hours, Housework - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Body Pump - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 21 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Elliptical - 12 minutes. more...
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steady weight
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_allisonlessard's Weight History
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