Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
65 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 98.69g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Hortex Черная Смородина. Lunch: Сахар, Чистая Линия Щербет Яблочный, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Грейпфрут, Ударница Зефирчики в Шоколаде, SAN Premium Fish Fats Gold. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|