Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 106.09g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Запеканка Redmond. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачок, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запечённое Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Яйцо, Запеканка Redmond. Snacks/Other: Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний, Посиделкино Овсяное Печенье с Омега-3 на Фруктозе, Сельдерей, Банан, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|