Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 99.46g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Сыр Российский, Дикси Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Курага, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Сушеная Клюква, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные. Dinner: Кефир 1%, Клубника, Миндаль, Орехи Кешью, Домик в деревне Сметана 15%, Китайская Капуста, Красная Цена Курага, Чернослив, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|