Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 74.95g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасолевый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Окрошка на Кефире, Зеленый Чай, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Dr Dias Льняная Каша, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Вот так погуляли...на весах 62,5кг, надеюсь это вода...
12 Jun 16 by member: 17223676
|
|
17223676's Weight History
|