1667Persona's Journal, 10 Apr 16

1667Persona's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016

78 kg Lost so far: 8 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2016:

1640 kcal

Fat: 62.65g | Prot: 72.10g | Carbs: 196.24g. Breakfast: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Рис Вареный, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Постный Борщ. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Молочный Коктейль. more...

2432 kcal

Exercise: Sauna - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

1667Persona's Weight History

View Complete History

1667Persona's Journal, 10 Apr 16

Submit a Comment

1667Persona's Weight History