Ik sport, verbreek mijn PR's, eet deze week eindelijk weer goed desondanks ik ongesteld ben en ik kom aan. Grrrrreat.
Gewoon doorgaan.
|
61.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
624 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 52.31g | Carbs: 52.37g.
Breakfast: Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Lunch: Kippenei (Geheel), Terrasana Hennep Proteïne Poeder. Snacks/Other: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kiwi Kruisbes, Kanzi Appels, AH Doosjevol Blauwe Bessen. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|