Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 97.43g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Сахар, Золотой Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай с Молоком, Куриная Печень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Уха из Семги. Snacks/Other: Лосятина, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. more...
|
|
3235 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|