|
80.900
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 58.82g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çökelek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Elma. Dinner: Tadım Beyaz Leblebi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, İskender Kebap. Snacks/Other: Badem, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Limonlu Su. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Desteğiniz için sagolun umarım başarılı oluruz
04 Apr 16 by member: oguz poyraz
|
Umarim hayatımda ilk defa diyet yapıyorum inşallah basaricam😊
05 Apr 16 by member: azimli_kiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azimli_kiz's Weight History
|