Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 89.39g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай с Медом, Овощное Рагу с Курицей, Гречневая Каша. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Плов с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Чай Несладкий, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Апельсин, Зеленый Лук, Рыба Вареная. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Sauna - 6 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 15 minutes, Pilates - 50 minutes, Housework - 1 hour, Teaching - 21 minutes, Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Aerobics - 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|