Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 90.70g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо Цесарки, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кольраби, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Помидоры, Стерлядь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Сливы, Ашан Свити, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|