Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
120.7 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 230.61g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, CytoSport Monster Amino. more...
|
|
4807 kcal
|
Exercise:
Sauna - 24 minutes, Exercise Machine - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|