|
От-73, ОЖ-86, ОБ-90, ОПГ-76
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 90.34g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Шоколадные кексы а-ля Макдак, Оливковое Масло, Яйцо, Запечённое Куриное Филе, Домашний Сыр 11%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Запечённое Куриное Филе, Домашний Сыр 11%, Куриный Суп. Dinner: Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, RPS Казеин, SPAR Зефир Бело-Розовый, VitaLat Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|