Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
121.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 217.58g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Русский аппетит Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, CytoSport Monster Amino. more...
|
|
4775 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|