Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 62.71g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Льняные Семена, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Сельдерей, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Картошка Печеная. Dinner: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|