Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 77.69g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Льняные Семена, Bio Баланс Кефир 2,5%, Грейпфрут, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Морковь, Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Помидоры, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|